Les Monts Rose

L'essentiel :

• Secteur : Massif des Monts Rose , Suisse/Italie
• Durée : Deux à 5 jours
• Niveau : Débutant
• Nuitée : Refuge Italien ou Suise
• Rendez-vous : à Voir

Présentation

Les Monts Roses : L’école idéale des courses glaciaires

Un terrain de jeu parfait pour débuter ou vous perfectionner sur les courses de glacier.

Pourquoi choisir ce massif ?

• Des sommets mythiques à plus de 4 000 m :
  • Niveau très facile : Pyramide Vincent, Breithorn.
  • Niveau plus technique : Lyskamm, Castor et Pollux.
• Des difficultés variées pour progresser à votre rythme.

Des séjours sur mesure

• Hébergement : Un réseau de refuges pour des expéditions adaptées :
  • Séjours courts : 2 jours pour une première expérience.
  • Aventures itinérantes : Jusqu’à 5 jours pour explorer le massif en profondeur.

Programme :

Stage d’initiation – 2 jours

Lieu : Massif du Mont Rose (Italie) Niveau : Initiation Durée : 2 jours

Jour 1 : Préparation et montée au refuge

• Accueil et vérification du matériel à Staffal (Italie).
• Montée au refuge De Gnifetti.

Jour 2 : Ascension de la Pyramide Vincent

• Ascension de la Pyramide Vincent (4 215 m).
• Retour et fin du stage.

Stage d’aventure – 5 jours

Lieu : Massif du Mont Rose (Italie) Niveau : Intermédiaire à confirmé Durée : 5 jours

Jour 1 : Montée au refuge Guide Ayas

• Rendez-vous à Saint-Jacques (Italie).
• Montée au refuge Guide Ayas.

Jour 2 : Ascension du Castor

• Ascension du Castor (4 225 m).
• Descente au refuge Quintino Sella.

Jour 3 : Ascension du Lyskamm

• Choix selon niveau :
  • Naso du Lyskamm (4 272 m) ou
  • Lyskamm (4 532 m).
• Descente au refuge De Gnifetti.

Jour 4 : Dufourspitze, le géant des Alpes

• Ascension de la Dufourspitze (4 634 m), 2? plus haut sommet des Alpes.
• Descente au refuge Margherita (4 554 m).

Jour 5 : Retour en vallée

• Descente à Staffal.
• Retour en taxi jusqu’à Saint-Jacques.

Matériel :

Matériel Technique :

• Sac à dos de 25 / 30 Litres maxi
• Deux bâtons de marche télescopiques avec rondelles
• Guêtres
• Chaussures de haute montagne à semelles rigides permettant de mettre des crampons
• Baudriers, casques, piolets, crampons avec anti-bottes.

Vêtements
Haut du corps :

• Bonnet et foulard ou buff
• Sous-vêtements en fibres modernes, manches longues et manches courtes
• Veste polaire ou veste duvet épais pour le fond du sac
• Veste polaire ou duvet plus légère
• Veste type Gore Tex (l'anorak de ski n'est pas adapté)

Bas du corps :

• Collant en fibre moderne
• Pantalon type Gore Tex
• Chaussettes chaudes

Accessoires indispensables :

• Lunettes de glacier catégorie 4
• Masque de ski (Facultatif sauf pour le Mont Blanc)
• Casquette
• Lampe frontale et piles
• 2 paires de gants : une paire légère et une paire chaude type gants de ski ou moufles
• Un drap de couchage pour les refuges (pas besoin de sac de couchage)
• Crème solaire indice 50+ et écran labial très haute protection
• Thermos (0.5 L minimum) + gourde de 1L et barres énergétiques ou fruits secs
• Petite pharmacie personnelle (antidouleurs, secondes peaux, bouchons d'oreilles...)